一、 冬日里的力不從心，是身體的自然信號冬天的太陽照在身上暖洋洋的，可曬一會兒就覺得精神不濟；在廚房里忙活一頓家常飯，中間也得停下歇兩回。這些細(xì)微的變化，是歲月流轉(zhuǎn)中，身體向我們發(fā)出的自然信號。在中醫(yī)看來，這并非是衰老的必然，而是提醒我們，在生命的每一個階段，都需要用不同的方式，給予身體恰到好處的關(guān)懷。二、 順應(yīng)生命節(jié)律，安享從容晚年中醫(yī)養(yǎng)生講究“順應(yīng)四時，調(diào)和陰陽”。對于長者而言，養(yǎng)生更側(cè)重于潤

一、 餐桌上的“小煩惱”，是成長中的常見現(xiàn)象每到飯點，孩子只挑幾口菜，半碗飯還沒吃完就推開碗，這可能是不少家庭熟悉的場景。父母看在眼里，心里難免牽掛。在中醫(yī)傳統(tǒng)理念中，這并非是孩子故意淘氣，而可能是身體發(fā)出的一種信號，提示我們該為孩子內(nèi)在的成長動力添一把“溫和的助力”。二、 溫和助力，順應(yīng)兒童的生長節(jié)律中醫(yī)認(rèn)為，孩子的身體如同幼苗，有其自然的生長節(jié)律。養(yǎng)護的關(guān)鍵不在于“拔苗助長”，而在于順應(yīng)其性，

一、 特殊時期的困擾，是身體的“溫柔提醒”每月那幾天，腰腹的酸墜感揮之不去，即便是接送孩子這樣溫馨的日常，也讓人難以舒展身形，只想蜷縮休息。這些周期性的小狀況，如同身體的“溫柔提醒”，提示我們在特定的生理階段，需要給予自己更多的關(guān)懷與呵護。在中醫(yī)的視野里，身體的自然節(jié)律值得被尊重與調(diào)護，讓特殊時期也能過得更為從容。二、 調(diào)和身心，安度每一個生理周期中醫(yī)智慧強調(diào)，身體的舒適源于內(nèi)部的通調(diào)與平衡。通過

一、 美食后的負(fù)擔(dān)，夜晚的小困擾享用一塊甜蜜的蛋糕，本應(yīng)是生活中的小確幸，卻可能帶來腹中的飽脹不適；結(jié)束忙碌的一天，準(zhǔn)備安然入睡時，卻時常感到胃部隱隱不適，影響睡眠的安寧。這些飲食與睡眠上的小煩惱，或許是身體在提醒我們，它需要一些更細(xì)致的關(guān)照。在中醫(yī)的傳統(tǒng)智慧中，飲食的運化與夜間的安臥，都與身體內(nèi)在機能的協(xié)調(diào)息息相關(guān)。二、 顧護脾胃，安享日常的飲食之悅中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是后天之本，關(guān)系到全身能量的化生

一、 晨間與通勤的困擾，是身體的“無聲提醒”清晨的鬧鐘響起，鏡中的自己卻顯得有些疲憊，面色不夠紅潤；早高峰的地鐵里，偶爾襲來的暈眩感，讓人不得不緊緊握住扶手……這些看似尋常的小狀況，或許是身體在快節(jié)奏生活中，向我們發(fā)出的無聲提醒。在中醫(yī)看來，身體的內(nèi)在狀態(tài)，往往會通過這些細(xì)微之處反映出來。當(dāng)這些信號出現(xiàn)時，意味著我們該放慢腳步，給予身體一些額外的關(guān)注了。二、 以內(nèi)養(yǎng)外，探尋氣血充盈的悠然之道中醫(yī)素

一、 冬日的小煩惱，或許是身體的“季節(jié)信號”株洲的冬天，濕冷入骨。很多朋友可能都有這樣的體驗：明明在家里，卻總覺得有寒氣往里鉆，看電視時不得不裹上厚厚的毯子，手腳也難以暖和起來。這其實是身體在向我們傳遞一個信號：是時候需要好好關(guān)照一下自己，為身體“加加油”了。在中醫(yī)看來，人與自然是一個整體，冬季閉藏，正是滋養(yǎng)身體、補充能量的好時節(jié)。二、 順應(yīng)天時，探尋冬藏的養(yǎng)生智慧俗話說“冬令進(jìn)補，來年打虎”。冬

在株洲這座充滿活力的城市里，每一位寶媽的育兒之路，都伴隨著無數(shù)的擔(dān)憂與期盼。其中最讓人揪心的，莫過于孩子不愛吃飯、體質(zhì)嬌弱、動不動就生病。今天，我們邀請到一位連續(xù)三年為孩子使用我們神農(nóng)中醫(yī)館兒童健脾膏的寶媽——李女士，請她分享這段真實的調(diào)理歷程。第一年：初遇，從“無奈”到“驚喜”“我家軒軒四歲那年，簡直就是個‘小藥罐子’，”李女士回憶道，“每個月都得往醫(yī)院跑，感冒、積食、便秘輪著來。孩子瘦得像豆芽

引言小兒支氣管炎是兒科常見呼吸道疾病，以咳嗽、咳痰、喘息為主要臨床表現(xiàn)。神農(nóng)中醫(yī)館袁曉紅醫(yī)師在診治此類疾病時，注重辨明病邪性質(zhì)及病位深淺，強調(diào)"急則治其標(biāo)，緩則治其本"的原則，通過中藥內(nèi)服與外治療法相結(jié)合進(jìn)行干預(yù)。以下記錄一則典型醫(yī)案，展現(xiàn)其診療思路。一、患兒基本信息患兒，男，5歲，2023年11月就診于株洲神農(nóng)中醫(yī)館。家長代訴：咳嗽一周，加重伴喉中痰鳴3天。咳嗽頻作，痰多色黃