“喝口水都胖”、“拼命節(jié)食,體重卻卡住不動”、“辛苦瘦下來,一放松就立刻反彈”……這些困擾,是否也是您在減肥路上的真實寫照?在株洲神農(nóng)中醫(yī)館,汪厚蓮醫(yī)生指出,這些問題的根源,往往在于方法錯了。大多數(shù)減肥方式都在做“減法”——減食量、減體重,卻忽略了最關(guān)鍵的一環(huán):為身體做“加法”,即調(diào)理內(nèi)在體質(zhì),將“易胖體質(zhì)”轉(zhuǎn)化為“易瘦體質(zhì)”。這才是實現(xiàn)健康瘦、不反彈的根本路徑。一、認(rèn)清信號:您的體質(zhì),可能正是“
發(fā)布時間2025.11.19
株洲人想減肥,如何養(yǎng)成“易瘦體質(zhì)”?汪厚蓮醫(yī)生:中醫(yī)調(diào)理是關(guān)鍵,健康不反彈