株洲劉叔：糖尿病感染預(yù)防，袁醫(yī)生教的方法幫了我不少

導(dǎo)語(yǔ)： 對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，一次小小的感冒、一個(gè)不起眼的皮膚破口，都可能比普通人恢復(fù)得更慢，甚至引發(fā)更嚴(yán)重的問(wèn)題。株洲的劉叔患糖尿病多年，曾因一次足部小傷口感染而住院，這讓他對(duì)“預(yù)防感染”格外重視。在袁醫(yī)生的指導(dǎo)下，他學(xué)到了一套實(shí)用的日常防護(hù)方法。以下是劉叔的真實(shí)經(jīng)歷分享。

一、曾經(jīng)的教訓(xùn)：小傷口帶來(lái)大麻煩

“以前覺(jué)得一點(diǎn)小傷口沒(méi)事，結(jié)果有一次洗腳時(shí)發(fā)現(xiàn)腳趾有個(gè)小水泡，沒(méi)幾天就紅腫發(fā)炎，最后還去醫(yī)院住了幾天。”劉叔回憶道。這次經(jīng)歷讓他深刻認(rèn)識(shí)到，由于長(zhǎng)期高血糖可能影響免疫功能和白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力，同時(shí)可能導(dǎo)致神經(jīng)遲鈍而無(wú)法及時(shí)感知損傷，使得糖友成為感染的“高危人群”。

二、袁醫(yī)生指導(dǎo)的防護(hù)方法：筑起三道“防線”

袁醫(yī)生告訴劉叔，預(yù)防感染需要像守護(hù)城池一樣，建立全方位的防線。劉叔覺(jué)得以下幾招特別管用：

第一道防線：皮膚與足部的“日常巡檢”
這是劉叔現(xiàn)在雷打不動(dòng)的習(xí)慣。

• 每日足部檢查：每晚在光線充足處，仔細(xì)檢查雙腳、腳趾縫，查看有無(wú)破損、紅腫、水皰、胼胝（老繭）或顏色變化。

• 溫和清潔：每天用溫水（低于40℃，用手肘測(cè)試）洗腳，洗后用軟毛巾輕輕“蘸干”，尤其是趾縫，保持干爽。

• 皮膚保濕：涂抹無(wú)刺激的保濕霜，防止皮膚干裂，但腳趾縫間不涂，避免潮濕引發(fā)真菌感染。

第二道防線：遠(yuǎn)離感染源的“主動(dòng)避險(xiǎn)”

• 接種疫苗：在醫(yī)生建議下，劉叔定期接種流感疫苗和肺炎疫苗，這是預(yù)防呼吸道感染最有效的方式之一。

• 注重個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在公共場(chǎng)所接觸后；避免去人多擁擠、空氣不流通的地方。

• 謹(jǐn)慎處理傷口：任何微小傷口都立即用生理鹽水清洗，并用無(wú)菌敷料保護(hù)。一旦發(fā)現(xiàn)紅腫、流膿等感染跡象，立即就醫(yī)，絕不自行處理。

第三道防線：維持血糖穩(wěn)定的“根基守護(hù)”
袁醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，穩(wěn)定控制血糖是提升免疫力、預(yù)防一切感染的根本。當(dāng)血糖水平平穩(wěn)時(shí)，身體的防御系統(tǒng)才能正常運(yùn)作。劉叔通過(guò)規(guī)范用藥、合理飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，努力將糖化血紅蛋白控制在目標(biāo)范圍內(nèi)。

三、劉叔的收獲與體會(huì)

“自從認(rèn)真執(zhí)行這些方法后，我感冒的次數(shù)少了，腳上也再?zèng)]出過(guò)問(wèn)題。”劉叔感慨道，“我現(xiàn)在心里特別踏實(shí)，因?yàn)槲抑涝撛趺醋鰜?lái)保護(hù)自己。袁醫(yī)生教的這些不只是知識(shí)，更是實(shí)實(shí)在在的‘護(hù)身符’?！?/span>

他特別想提醒廣大糖友，一定要重視感染預(yù)防，把功夫下在平時(shí)，這遠(yuǎn)比感染發(fā)生后再去治療要輕松、安全得多。