“嘗試中醫(yī)減肥,卻總糾結(jié)‘多久能瘦’,沒(méi)看到即時(shí)效果就想放棄”“不知道該按什么節(jié)奏制定療程,擔(dān)心‘療程太短沒(méi)效果、太長(zhǎng)又浪費(fèi)時(shí)間’”—— 在株洲,不少人接觸中醫(yī)減肥時(shí),會(huì)因 “見(jiàn)效時(shí)間模糊”“療程規(guī)劃不清晰” 陷入焦慮。不同于追求 “快速減重” 的方式,中醫(yī)減肥更注重 “體質(zhì)改善后的自然減重”,見(jiàn)效時(shí)間與療程規(guī)劃需結(jié)合個(gè)人體質(zhì)(如痰濕、脾虛、肝郁)、減重目標(biāo)及生活配合度綜合判斷,而非 “統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)”
發(fā)布時(shí)間2025.09.20
株洲中醫(yī)減肥多久見(jiàn)效?療程規(guī)劃看體質(zhì)與階段