神農(nóng)中醫(yī)館汪厚蓮醫(yī)生：中醫(yī)減肥為何能標(biāo)本兼治？
2025-12-25 09:58:29
snzyg
很多株洲人減肥陷入“越減越胖”的怪圈：節(jié)食、高強(qiáng)度運(yùn)動等方式雖能短期掉秤，卻極易反彈，甚至引發(fā)乏力、脫發(fā)、腸胃不適等問題。而中醫(yī)減肥憑借“標(biāo)本兼治”的優(yōu)勢，成為越來越多人的優(yōu)選。神農(nóng)中醫(yī)館的汪厚蓮醫(yī)生深耕中醫(yī)減肥領(lǐng)域，用專業(yè)方案幫無數(shù)人實現(xiàn)健康瘦身不反彈。那么，中醫(yī)減肥為何能做到標(biāo)本兼治？核心就在于“先祛表象之脂，再調(diào)根源之體”，既解決當(dāng)下肥胖問題，又從根本上阻斷反彈可能。
先明原理：中醫(yī)眼中肥胖的“標(biāo)”與“本”
汪厚蓮醫(yī)生指出，中醫(yī)減肥的“標(biāo)本兼治”，核心是精準(zhǔn)區(qū)分肥胖的“標(biāo)癥”與“本因”。所謂“標(biāo)”，就是體內(nèi)堆積的多余脂肪、水腫等直觀肥胖表現(xiàn)，比如腰腹贅肉、身體困重、腹部松軟等；而“本”，則是導(dǎo)致脂肪堆積的根源——體質(zhì)失衡與臟腑功能失調(diào)，如脾虛濕困、氣血虧虛、肝郁氣滯等。中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的本質(zhì)是“本虛標(biāo)實”：脾虛導(dǎo)致水濕運(yùn)化無力，痰濕內(nèi)停化為脂肪；氣血虧虛則代謝動力不足，熱量無法消耗；肝郁氣滯會阻滯氣血循環(huán)，讓脂肪頑固堆積。傳統(tǒng)減肥只盯著“標(biāo)”部減脂，忽略“本”部體質(zhì)調(diào)理，自然難以避免反彈。
治標(biāo)：靶向消脂，快速改善肥胖表象
汪厚蓮醫(yī)生的中醫(yī)減肥方案，首先針對“標(biāo)”癥發(fā)力，通過靶向調(diào)理快速減少脂肪堆積，讓身體直觀變輕盈。她會結(jié)合不同人群的肥胖部位和類型，搭配針對性的中醫(yī)理療與飲食調(diào)理：比如針對腰腹頑固脂肪，采用穴位刺激、經(jīng)絡(luò)疏通等理療方式，直接作用于脂肪堆積部位，加速局部代謝和脂肪分解；針對水腫型肥胖，推薦冬瓜、炒薏米等祛濕消腫的家常食材，幫助身體排出多余水分，快速改善身體困重、虛胖問題。這種“治標(biāo)”調(diào)理不依賴節(jié)食和高強(qiáng)度運(yùn)動，溫和且見效快，能快速提升減肥信心。
如果說“治標(biāo)”是快速減脂，“治本”就是中醫(yī)減肥不反彈的核心關(guān)鍵。汪厚蓮醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，只有改善導(dǎo)致肥胖的根源體質(zhì)，才能徹底擺脫“越減越胖”的循環(huán)。她的“治本”調(diào)理遵循“精準(zhǔn)辨證、對癥施治”原則：通過望、聞、問、切四診合參，結(jié)合株洲人的生活習(xí)慣（如久坐、飲食偏辛辣油膩），明確每個人的體質(zhì)問題——是脾虛濕困、氣血虧虛，還是肝郁氣滯。隨后制定個性化體質(zhì)調(diào)理方案：針對脾虛濕困型，重點(diǎn)健脾養(yǎng)胃，增強(qiáng)水濕運(yùn)化能力，從根源減少痰濕生成；針對氣血虧虛型，側(cè)重補(bǔ)氣養(yǎng)血，提升代謝動力，讓身體能高效消耗熱量；針對肝郁氣滯型，注重疏肝理氣，疏通氣血循環(huán)，避免脂肪囤積。
治本：辨證調(diào)體，從根源阻斷肥胖再生
標(biāo)本兼顧：方案落地，瘦身與養(yǎng)身雙贏
汪厚蓮醫(yī)生的中醫(yī)減肥方案，真正實現(xiàn)“標(biāo)本兼顧”的落地執(zhí)行，讓瘦身過程輕松且可持續(xù)。飲食上，拒絕極端節(jié)食，而是根據(jù)體質(zhì)推薦適配食材：脾虛者多吃山藥、小米健脾，氣血不足者搭配紅棗、瘦肉補(bǔ)養(yǎng)，既保證營養(yǎng)供給，又能輔助調(diào)理體質(zhì)、促進(jìn)減脂；運(yùn)動上，摒棄高強(qiáng)度訓(xùn)練，推薦快走、八段錦等輕運(yùn)動，既能加速脂肪消耗（治標(biāo)），又能振奮陽氣、疏通經(jīng)絡(luò)，助力體質(zhì)改善（治本），碎片化時間即可完成，輕松融入日常；理療上，通過針灸、拔罐等中醫(yī)適宜技術(shù)，同步實現(xiàn)疏通經(jīng)絡(luò)消脂（治標(biāo)）與調(diào)節(jié)臟腑功能（治本）的雙重效果。
真實案例：見證標(biāo)本兼治的瘦身效果
株洲張女士（脾虛濕困型肥胖）：“之前節(jié)食瘦10斤，反彈15斤，還總覺得乏力、大便黏馬桶。汪醫(yī)生說我這是脾虛導(dǎo)致的痰濕堆積，既要消脂，更要調(diào)脾胃?！?汪醫(yī)生為她制定了“祛濕減脂+健脾養(yǎng)胃”的標(biāo)本兼顧方案：飲食上推薦炒薏米、山藥等食材，理療上搭配經(jīng)絡(luò)疏通，再加上每天10分鐘的八段錦。調(diào)理1個月，張女士沒挨餓就瘦了5斤，乏力感減輕；堅持3個月，共瘦16斤，體重穩(wěn)定不反彈，大便黏膩、身體困重等問題也徹底改善。這正是中醫(yī)“標(biāo)本兼治”的有力證明——不僅瘦了體重，更養(yǎng)好了體質(zhì)。