株洲糖尿病患者陳叔：袁力幫我改善手腳冰涼的真實(shí)經(jīng)歷
家住湖南株洲的陳叔，是一位有近10年病史的“老糖友”了。多年來，他嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降糖藥，血糖控制得還算平穩(wěn)，但有一個(gè)困擾卻逐年加重——手腳冰涼。
曾經(jīng)的困擾：糖友的“冷”與“怕”
尤其是在秋冬季節(jié)，陳叔的雙腳就像兩塊冰，即使穿上厚厚的羊毛襪，塞進(jìn)暖烘烘的棉鞋里，也半天暖和不起來。晚上睡覺更是難受，必須先用熱水袋把被窩焐熱很久才敢進(jìn)去，而且夜里常常因?yàn)槟_冷而醒過來。
“人家都說‘老人身上三件寶，怕冷、怕摔、怕感冒’，我這是占全了，最怕的就是這個(gè)冷。”陳叔說，“我老伴總說我腳像死人腳，我自己摸著也心里發(fā)毛。更擔(dān)心的是，我聽醫(yī)生說，糖尿病患者手腳冰涼，可能是周圍神經(jīng)和血管病變的前兆，弄不好會(huì)發(fā)展成‘糖尿病足’，那可太可怕了！”
陳叔試過很多方法：泡腳、吃溫補(bǔ)的羊肉湯、甚至聽信偏方吃保健品，效果都不明顯，有時(shí)反而因?yàn)槌缘锰a(bǔ)，血糖還出現(xiàn)了波動(dòng)。
遇見轉(zhuǎn)機(jī)：病友推薦的袁力醫(yī)生
一次在社區(qū)糖尿病病友交流活動(dòng)中，陳叔向一位同樣有手腳冰涼問題但已經(jīng)改善很多的病友傾訴煩惱。那位病友熱情地向他推薦：“你去看看中醫(yī)科的袁力醫(yī)生吧！我就是在他那里調(diào)好的，他看這個(gè)問題很有一套，不只是讓你暖和，而是從根上調(diào)理。”
抱著試一試的心態(tài)，陳叔掛上了袁力醫(yī)生的號(hào)。
辨證施治：不是簡(jiǎn)單的“缺陽(yáng)氣”
袁醫(yī)生仔細(xì)詢問了陳叔的情況，看了舌苔（舌質(zhì)淡、有點(diǎn)紫暗、苔白），又摸了脈（感覺沉細(xì)無力），然后給出了他的分析：
“陳叔，您這個(gè)情況，在中醫(yī)看來，不單單是普通人認(rèn)為的‘陽(yáng)氣不足’。糖尿病在中醫(yī)里屬于‘消渴’范疇，本身就有‘陰虛’的內(nèi)核。您病了這么多年，陰損及陽(yáng)，導(dǎo)致了氣陰兩虛，兼有血瘀?！?/p>
袁醫(yī)生進(jìn)一步解釋：“氣虛，推動(dòng)血液運(yùn)行的力量就不夠；陰虛，身體里的津液血液本身就不足；再加上久病成瘀，血瘀的脈絡(luò)就像結(jié)了冰的河流，氣血自然到不了四肢末端。所以，您的手腳冰涼，是‘虛’和‘瘀’共同造成的。光補(bǔ)陽(yáng)，容易上火傷陰；光活血，源頭動(dòng)力又不足。”
這番話讓陳叔豁然開朗，終于明白了自己之前為什么調(diào)理效果不好。
綜合調(diào)理：內(nèi)外兼治的“暖身方案”
袁力醫(yī)生為陳叔制定了一個(gè)綜合性的調(diào)理方案：
中藥內(nèi)服——益氣養(yǎng)陰，溫經(jīng)通絡(luò)：
袁醫(yī)生開出的方子，核心不是大熱的附子、肉桂，而是以黃芪、黨參來補(bǔ)氣，麥冬、地黃來滋陰，再用桂枝溫通經(jīng)脈，丹參、當(dāng)歸、雞血藤來活血化瘀。這個(gè)方子就像給身體內(nèi)部既加了“燃料”（氣陰），又疏通了“管道”（血脈），讓溫暖能自己生發(fā)出來，并順利輸送到手腳。中藥足浴——引熱下行，直達(dá)病所：
袁醫(yī)生還特意開了一個(gè)足浴方：用艾葉、紅花、生姜、花椒等煎水，每晚睡前給陳叔泡腳20分鐘。他強(qiáng)調(diào)：“水溫一定要控制在37-40度，用手肘試，感覺溫?zé)岵粻C就行，千萬不能用太熱的水，因?yàn)樘悄虿∽銓?duì)溫度不敏感，容易燙傷。”這個(gè)外治法能直接溫暖下肢，活血通絡(luò)，效果立竿見影。飲食運(yùn)動(dòng)——鞏固療效，養(yǎng)成習(xí)慣：
飲食上，袁醫(yī)生建議他常吃一些性平或微溫、能活血的食物，如洋蔥、木耳、雞肉、牛肉，避免生冷寒涼。運(yùn)動(dòng)上，推薦他每天堅(jiān)持快走30分鐘以上，或者做“踮腳運(yùn)動(dòng)”，以促進(jìn)下肢血液循環(huán)。
喜人變化：從手腳回暖到信心重燃
堅(jiān)持調(diào)理了大約一個(gè)月后，陳叔感受到了明顯的變化。
“最開始是泡完腳，能暖和兩三個(gè)小時(shí)了。后來，吃了兩周中藥，感覺身上沒那么乏力，白天手腳也比以前暖了一些?！标愂寤貞浀?，“最讓我開心的是，大概一個(gè)月的時(shí)候，有一天晚上我醒來，發(fā)現(xiàn)腳居然是暖的！ 那種感覺，真的無法形容，好像心里的一個(gè)大石頭終于落地了?！?/p>
復(fù)查血糖，指標(biāo)依然穩(wěn)定。袁醫(yī)生根據(jù)陳叔的情況，調(diào)整了藥方，讓他繼續(xù)鞏固，并鼓勵(lì)他將健康的生活和泡腳習(xí)慣長(zhǎng)期保持下去。
陳叔的感悟：
“真的很感謝袁力醫(yī)生，”陳叔感慨地說，“他不僅醫(yī)術(shù)好，耐心為我講解病因，更重要的是給了我信心。讓我知道糖尿病并發(fā)癥不是沒辦法，關(guān)鍵要找對(duì)方法，從根上調(diào)理?，F(xiàn)在我的手腳暖和了，整個(gè)人精神都好多了，對(duì)控制血糖也更有信心了！”